Online kurzusok

Online kurzusainkat olyan szakértői csoporttal (orvosok, gyógyszerészek, kutatók, személyi edzők, dietetikusok) állítottuk össze, amelyek teljes körű elméleti és gyakorlati tudást nyújtanak annak érdekében, hogy tervezetten felépíthesd az új PCOS-barát életmódodat.

Kurzusainkat részben ingyenes, részben fizetős formában érheted el. A fizetős kurzusainkat azoknak ajánljuk, akik nem elégednek meg az alaptudással, hanem úgy érzik minden PCOS-sel kapcsolatos információ birtokába szeretnének jutni ahhoz, hogy biztosítsák a zökkenőmentes életmódváltó stratégiájukat.

Ingyenes tudásanyagok

Töltsd le ingyenes kiadványainkat, szerezz gyakorlati tanácsokat a PCOS-sel kapcsolatban. Az ingyenes anyagokban konkrét útmutatásokat és javaslatokat kapsz a PCOS-barát életmódod kialakításához.

A PCOS tippek és tanácsok-ban 7 leckében összefoglaljuk neked a legfontosabb tudnivalókat a betegségről. Lépésről-lépésre körüljárjuk az étrend, mozgás, stresszkezelés, étrendkiegészítők témaköreit.

Mintaétrendet és edzéstervet is adunk ajándékba, hogy könnyebben kialakíthasd megváltozott élethelyzetedet.

Közösségi média

Ha úgy érzed egyedül vagy a problémáiddal és csak az érthet meg igazán, aki hasonló cipőben jár, akkor neked is köztünk a helyed!

Kövess minket a közösségi oldalainkon, légy tagja Te is annak a csoportnak, akik ugyanúgy küzdenek, mint Te a PCOS-sel. Várunk az Instán vagy Facebook csoportunkban, ahol már több, mint 5800 fő tagja van a közösségünknek.

Itt aktív eszmecsere folyik, de ide posztoljuk a betegséget érintő friss információkat, valamint tájékozódhatsz az aktuális eseményeinkről, rendezvényeinkről is.

Fontos! Tanfolyamaink nem helyettesítik a PCOS betegséged szakorvosi diagnosztizálását, de megkímélnek attól,
hogy az utána felmerülő kérdéseiddel, újabb konzultációs időpontokat kelljen kérned.

Tény! Az orvostudomány jelenlegi állása szerint a PCOS gyógyítása még nem megoldott, de a tüneteidet enyhítheted,
a szövődményeket elkerülheted a megfelelő tudás birtokában. Válogass kedvedre online kurzusaink közül.

A tudást mi biztosítjuk azonban a tettekhez Te is kellesz!

Online oktatási anyagok



Rólunk


2001-ben diplomáztam, majd 2008-ban szereztem PhD fokozatot a Semmelweis Egyetem Gyógyszertudományok Doktori Iskolájában. Tudományos főmunkatárs, 2009-től pedig a Semmelweis Egyetem Kvantitatív In Vivo Molekuláris Képalkotó Laboratóriumának vezetője és számos nemzetközi publikáció társszerzője vagyok. Számos kitüntetés, szabadalom és szakmai díj elnyerése fűződik a nevemhez.

2016-ban megalapítottuk a Move and Healing Kft.-t, hogy aktívan részt tudjunk venni az egészségre törekvő emberek segítésében. A Személyre Szabott Edzés programmal az egészséges életmód követőinek nyújtottunk támogatást, segítettük az életmódváltást online életmód programokkal, étrend és edzés tervekkel, az életmódváltásról szóló elméleti és gyakorlati tananyaggal.

Tapasztaltam, hogy az orvosok és a tudósok hajlamosak megfeledkezni arról, hogy az emberek nem értik a szakzsargont. Küldetésünk, hogy úgy magyarázzuk el a legújabb tudományos eredményeket, hogy azt mindenki megértse, legyen az iskolás vagy felnőtt. A PCOS népbetegség, ezért fontos hogy az érintettek a legújabb tudományos tények alapján tudjanak dönteni arról, hogyan alkalmazzák azt a mindennapi életükben, hogy könnyebbé tegyék és elérjék a tünetmentességet.

Kialakítottunk egy speciális elméleti és gyakorlati programot a policisztás ovárium szindrómában szenvedőknek. Rendszeresen tartottunk előadásokat, workshopokat, rendezvényeket, ahol szakértők segítségével tanácsot adtunk a betegeknek. Tudjuk, hogy ennek a betegségnek a tünetei folyamatos szakmai támogatást igényelnek, ezért hoztuk létre a PCOS Amazonokat. Olyan szakértőkkel karöltve dolgoztuk ki tudásanyagainkat, akik magas szakmai tudásuk mellett, elkötelezettek a PCOS betegség gyógyításában.

Kikből áll a szakmai csoport? Nőgyógyász-endokrinológus, szakgyógyszerész, kutató, profi személyi edző, dietetikus, pszichológus és szexuálterapeuta azok, akik segítségünkre voltak. Érthetően, lépésről-lépésre létrehoztuk programjainkat, tudásanyagainkat.

Nem elégszünk meg azzal, hogy átadjuk a tudást, gyakorlati tanácsokkal is ellátunk, valamint mentálisan is felkészítünk a PCOS-barát életmód kialakítására. Kiemelten fontosnak tartjuk, hogy a nők tudatosan odafigyeljenek a betegségükre, irányítani tudják azt és visszaszorítsák a tüneteiket, megelőzve a további szövődményeket.

Az a célunk, hogy minden egyes PCOS-ben vagy inzulinrezisztenciában szenvedő betegnek lehetővé tegyük az új életmódjuk elsajátításához szükséges tudást és erőt adjunk a gyógyuláshoz!

Csatlakozz hozzánk bátran, tedd meg az első lépést a gyógyulásod felé! Jó egészséget kívánunk!

    és
a PCOS Amazonok alapítói





Vélemények

“Meleg szívvel ajánlom ezt a tanfolyamot mindenkinek, hiszen nagyon nagyon sok új és hasznos információval lettem gazdagabb 🙂 Számomra nagyon fontos volt a PCOS-hez kapcsolódó inzulinrezisztencia és az egészséges életmódhoz kapcsolódó rész, illetve, hogy igenis komolyan kell venni és nem kezelhetetlen ahogy ezt már olyan sokan mondták nekem. Minden fontos PCOS-hez kapcsolódó információ megtalálható a tananyagban 🙂 “

Szabóné Füleki Tímea

“Már 6 éve tudom, hogy PCO-m van. Ez a tanfolyam adta eddig a legszélesebb körű ismereteket a szindrómával kapcsolatban. Nagyon sok újdonságot tanulhattam a videókból. Nemcsak az újonnan diagnosztizáltaknak javaslom ezt a tanfolyamot, de azoknak is, akik már úgy gondolják mindent tudnak a PCOS-ről. Nem kell sokszáz oldalnyi orvosi szakirodalmat végigböngészni, mert a videókban minden fontos információ megtalálható.”

Méhes Nikoletta

“Szívből ajánlom a PCOS oktatóanyagot! Hiteles, szakmai alapokon nyugvó információkat tartalmaz, érthető magyarázattal, ábrákkal. A tananyag jól összerakott, logikusan felépített. Széleskörűen mutatja be a PCOS-t, minden fontos információ megtalálható egy helyen! Ajánlom mindenkinek, aki szeretne kérdéseire választ találni a PCOS-sel kapcsolatban, akár tünetei kezelése, vagy a gyermekáldás céljából.”

Farkasné Csikós Dalma

“Amikor kiderült a betegségem, pont akkor volt megrendezve a workshop Debrecenben. Nagyon pozitív volt, hogy rögtön egy ilyen szakértő és támogató csoportba kerültem. Az első pár hónapban egyedül vágtam neki, elég sikeres is voltam, de amikor megálltak a kilóim és nem akartak mozdulni sehová, egyértelmű volt, hogy titeket választalak segítségképpen. A program azóta is csak visszajelzés, hogy remekül döntöttem.”

Kovács Andrea