PCOS Amazonok Tudástár
Bejelentkezés
Bejelentkezés
Jelszó emlékeztető
Regisztráció
  • Főoldal
  • Miben segítünk?
  • PCOS Tudástár
  • Blog
  • GYIK
Ingyenes
PCOS tippek & tanácsok

Leírás

Ez az INGYENES mini kurzus egy rövid összefoglaló a PCOS-ről, gyakorlati tippekkel és tanácsokkal. 7 leckén keresztül összefoglaljuk neked a legfontosabb tudnivalókat erről a betegségről, az életmód alapjairól, körüljárva az étrend, mozgás, stresszkezelés, étrendkiegészítők témaköröket. Mintaétrendet és edzéstervet is mellékelünk neked, hogy ezek segítségével könnyebben kialakíthatsd a PCOS-barát életmódodat.

Heti mintaétrend
Edzésterv

Ez a tanfolyam 3 letölthető ebookot is tartalmaz, melyekben több mint 100 oldalon keresztül konkrét útmutatást és javaslatokat kaphatsz az életmód kialakításával kapcsolatban.

Az Önellenőrzés ebookban arra hívjuk fel a figyelmed, hogy ha irányítani szeretnéd a PCOS-t, akkor tisztában kell lenned az alapvető praktikákkal, amikkel a tüneteket befolyásolhatod. Tanácsainkat megfogadva és egy kis ön- és PCOS ismerettel felvértezve te magad is sokat tudsz javítani a helyzeteden.

A Karácsonyi ebook segít felkészülni az ünnepi időszakra. Nemcsak hasznos tanácsokat kaphatsz a stesszkezelés, a téli mozgás, a vitaminok és az étkezés terén, de rengeteg PCOS-barát karácsonyi receptet is tartalmaz.

A Nyári ebookban pedig összefoglaltuk neked azokat a tipikus nehézségeket, amelyek miatt a nyári edzések és egészséges étkezések elmaradnak, és helyüket a lelassult anyagcsere és hízás veszi át. Sokan itt bukják el mindazt, amit hosszú hónapok alatt felépítettek! Próbáld ki a tanácsainkat és meglátod, PCOS mellett is lehet tartani a célokat, élvezni a nyaralást, a családi kikapcsolódást és a hosszú forró napokat.

A kurzus anyagainak megtekintéséhez regisztrációra van szükség. A leírás végén lévő “Jelentkezem” gombra kell kattintanod, majd miután kitöltötted a kért adatokat, a “Regisztráció“-ra kattintva véglegesítheted a jelentkezésedet. Ha már korábban regisztráltál, akkor bejelentkezés után ingyenesen hozzáférhetsz a kurzus leckéihez.

Jelentkezem

Leckék

A PCOS tünetei és kezelése

Mit tegyél, ha most tudtad meg, hogy PCOS-ed van?

A PCOS-barát életmód alapjai

Étrendkiegészítők

Önellenőrzés PCOS-ben

Tippek a bombasztikus nyárhoz

PCOS Karácsony

Jelentkezz a kurzusra, hogy elérd ezt a tartalmat

További online anyagok

24 990 Ft
A PCOS-ről őszintén és tényszerűen
Ingyenes
PCOS-barát receptek
PCOS Amazonok © 2016-2021 pcosamazonok.hu - Minden jog fenntartva!
  • Főoldal
  • Hírek
  • GYIK
  • Adatkezelési tájékoztató
  • ÁSZF